Pegel Heidelberg-Karlstor

Ab einem Wasserstand von 260 cm am Pegel Heidelberg-Karlstor gilt ausnahmslos Rudersperre.

Quelle: HVZ

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Aktuelles aus der Ruderabteilung

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Breitensporttraining im Winter

Dienstag, 19.10.21, Ressort Breitensport

 

In der Wintersaison 2021/22 gibt es folgende Trainingsangebote für den Allgemeinen Breitensport:

Rudern Freitag um 14:00 h nach Anmeldung unter https://group.spond.com/VYXFQ

Kraft-/Ergometertraining Donnerstag 19-21 h ab 28.10.21

Hallentraining in der Wilckensschule Dienstag 17-18:30 h / 18:30 h– 20 h, ab 9.11.21

In der Zeit vor Weihnachten biete ich samstags ein Techniktraining für den Breitensport an. Inhalt wird sein, die eigene Rudertechnik zu analysieren und Übungen kennenzulernen, mit denen man verschiedenen technischen Herausforderungen begegnen kann. Acht Plätze sind verfügbar. Bei entsprechendem Interesse kann der Kurs ab Januar wiederholt oder durch weitere Inhalte ergänzt werden. Zielgruppe sind vorrangig Ruder*innen aus Rudergruppen, die üblicherweise eher selten Trainerbetreuung haben, der Kurs ist aber nicht notwendigerweise auf diese begrenzt.

Die geplanten Termine sind 6.11., 13.11., 27.11., 4.12., 11.12, 18.12., jeweils um 15:00 h.

Wer mitmachen möchte, meldet sich bitte bei mir (b.haller@rgh-heidelberg.de).

 

Eine Übersicht über die Trainingszeiten aller Gruppen findet ihr im hier veröffentlichten Trainingsplan.